WAT IS PILATES

Pilates is meer dan lichaamsbeweging... Het is een reeks gecontroleerde bewegingen met als doel de spieren te versterken en te verlengen. Hierbij worden lichaam en geest aangesproken.

WAAROM - VOOR WIE

Pilates is goed voor iedereen! Een betere houding, soepelheid, stabilitiet, sterkere spieren, voorkomen van blessures zijn maar enkele voordelen van het beoefenen van pilates.

 

Na 10 lessen voel je het verschil
Na 20 lessen zie je het verschil
Na 30 lessen ben je een ander mens

Joseph Pilates

GROEPSLESSEN

Flexibel

  • Lessen 's morgens, 's avonds
  • Lessen op afspraak
  • Aangepaste oefeningen

In kleine groepen

  • Maximum 10 personen
  • Persoonlijke aandacht
  • Centraal gelegen

Professioneel